Szkoła działa na rynku warszawskim od ponad 25 lat. Najstarszy w Warszawie ośrodek nauki jogi założony został przez Adama Bielewicza i funkcjonuje w oparciu o działalność dwóch placówek – obie zlokalizowane są w Śródmieściu. Praktykuje się tu jogę według klasycznej indyjskiej metody Iengara. Instruktorzy prowadzą zajęcia jogi dla każdego. Do katalogu należą sesje dla początkujących, sesje ogólne, joga łagodna, tematyczna, joga dla kręgosłupa, joga wzmacniająca oraz powięziowa. Szeroki wachlarz propozycji pozwala dopasować aktywność do indywidualnych potrzeb i preferencji.

Joga pojmowana jest tutaj przede wszystkim jako wieloaspektowa droga do poznania duszy. W przypadku większości zajęć możliwe jest przybycie do centrum bez uprzedniego zapisu. W przypadku zakupu karnetu pojedyncze zajęcia mają atrakcyjniejszą cenę. Szkoła organizuje też wydarzenia wyjazdowe, takie jak Sylwester z jogą, które służą postępom w praktyce, aktywnemu spędzaniu czasu na łonie natury, pogłębieniu wiedzy o jodze oraz integracji z osobami o podobnych zainteresowaniach i priorytetach.

Szkoła akceptuje karty Medicover Sport, OKsystem oraz FitProfit. Można tu kupić karnety dzięki którym pojedyncze zajęcia mają korzystne ceny. To karnety na określoną liczbę wejść lub czasowe karnety open: trzymiesięczne, półroczne i roczne. Wśród zajęć znajdziesz jogę: Iengara, kręgosłupa, dla początkujących, hormonalną, aerial, integralną i vinyasa flow. Ośrodek organizuje również spotkania i różne wydarzenia, na przykład koncerty relaksacyjne gongów i mis himalajskich w hamakach.

Szkoła zorganizowana została w przestronnych jasnych pomieszczeniach. Osoby praktykujące jogę doceniają nie tylko tutejszy profesjonalizm instruktorów, ale też sprzyjający wyciszeniu klimat. Możesz odwiedzić też sklep, w którym kupisz różnego rodzaju maty i akcesoria do jogi oraz potrzebne akcesoria: klocki, wałki, paski, koce oraz poduszki do medytacji, kulki do masażu powięzi, maty do akupresury i naczynia ceramiczne do nawadniania zatok. Jeśli tematyka zdrowotna jest Ci bliska, obok praktyki jogi możesz zainteresować się sprawdzonymi przychodniami lekarskimi w Warszawie.

W Yoga Beat Studio instruktorzy prowadzą nowoczesne, klasyczne i dynamiczne praktyki jogi, zajęcia z pilatesu oraz sesje w obszarze mindfullness. Towarzyszy im starannie dobrana wyciszająca muzyka, dzięki której osiągnięcie stanu relaksacji jest jeszcze łatwiejsze. Dużą popularnością cieszą się organizowane w szkole treningi inspirowane vinyasa joga, które są energiczną formą praktyki o doskonałym działaniu wzmacniającym i rozciągającym. Inne realizowane w Yoga Beat Studio praktyki to joga: slow beat, ashtanga, hatha, yin i air.

Na szczególnie przyjemne doświadczenia możesz liczyć podczas warsztatów Candle Yoga ze świecami oraz Aroma Yoga przy odprężających zapachach naturalnych olejków eterycznych. Zajęcia pilatesu odbywają się w dwóch podstawowych formach: klasycznej oraz barre, która inspirowana jest baletem i włącza do sesji jego elementy. Dla osób, które chcą dążyć do maksymalnego odprężenia ciała polecane są treningi mindfulness na matach pranamat, łączące jogę i medytację.

Nays-Yoga to dwie warszawskie szkoły: na Bemowie i na Mokotowie w obrębie dużego ośrodka korporacyjno-biznesowego, zwanego potocznie “Mordorem”. Nazwa pochodzi od skrótu N.A.Y.S, który oznacza “Not Another Yoga Studio” i ma podkreślać wyjątkowość oferowanych zajęć oraz podejścia do klientów. Szkoła zaprasza sympatyków jogi na “trening, herbatę, chwilę oddechu, medytacji, czy po prostu się przywitać”, realizując ideę dostępności i otwartości. Znajdziesz tu bogaty program zajęć, w tym różne formy praktyki jogi, pilates czy relaksujący fitness w hamaku.

Nays-Yoga zaprasza w swoje progi również najmłodszych. Instruktorzy prowadzą tutaj między innymi akrobatykę na hamakach dla dzieci. Zajęcia w kameralnych 10-osobowych grupach pozwalają na rozwój sprawności fizycznej i wrodzonej kreatywności. Szkoła organizuje też różnorodne warsztaty z zakresu akrobatyki, medytacji, stretchingu, tworzenia map marzeń czy automasażu piłeczką. Odbywają się tu też imprezy urodzinowe.

Pracownia Yogamudra prowadzi zajęcia od 20 lat. Szkoła działa w bardzo dobrej lokalizacji, niedaleko placu Konstytucji i stacji metra Politechnika. W przewodniku “Joga w Warszawie – szkoły i warsztaty” ośrodek został wyróżniony między innymi z uwagi na niewielkie grupy, kameralną atmosferę i indywidualne podejście doświadczonych instruktorów. Zajęcia odbywają się w trybie otwartym – przychodzisz do szkoły wtedy, kiedy chcesz. Dla wielu osób taki system jest bardzo przystępny, a jego elastyczność pozwala łączyć zaangażowanie w świat jogi z codziennymi obowiązkami.

Pracownia prowadzi zajęcia stacjonarne – w tym indywidualne – oraz online. Organizuje też warsztatowe wyjazdy z praktyką jogi w programie. W szkole odbywają się treningi jogi hatha, dynamicznej, skoncentrowanej na zdrowiu kręgosłupa oraz medytacje i zajęcia relaksacyjne. Na stronie internetowej szkoła prowadzi Strefę Inspiracji z wiedzą o praktyce jogi oraz przystępnie pisanego bloga, gdzie wiele cennych wskazówek znajdą również osoby początkujące. W Yogamudra kupisz różnego rodzaju karnety, które pozwalają dopasować częstotliwość zajęć i system płatności do własnych potrzeb.

Zajęcia odbywają się w ośrodku rano, po południu i wieczorem we wszystkie dni tygodnia. Do wyboru masz tutaj kilkadziesiąt różnych opcji w zakresie hatha jogi według metody Iyengara na sześciu poziomach zaawansowania. Atutem placówki są nie tylko doświadczeni nauczyciele z wieloletnim stażem, ale też sprzyjające pracy z ciałem i duchem przestronne wnętrze sali ćwiczeniowej. Wysokie pomieszczenia, dużo światła, olejowana podłoga z naturalnego drewna – wszystko to tworzy bardzo przyjemne warunki do praktyki.

Szkoła organizuje też weekendowe oraz całotygodniowe wyjazdy jogowe. Należą do nich między innymi spotkania sylwestrowe z jogą, turnusy ukierunkowane na oczyszczanie wątroby i całościową regenerację organizmu oraz weekendy z jogą i morsowaniem na Mazurach. Ośrodek promuje zdrowy styl życia oparty na zasadach zaczerpniętych z filozofii ajurwedyjskiej, w tym diety warzywne i okresowe głodówki.