Przyjdź, posłuchaj, poćwicz, zadbaj o siebie i o dziecko.

Zapraszamy wszystkie chętne ciężarne na zajęcia „Aktywna Ciąża – podejście uroginekologiczne”. Będzie to spotkanie, na którym dowiesz się, jak ważną rzeczą jest świadome przygotowanie Twojego ciała do porodu.

W trakcie warsztatów omówimy:

– techniki oddechowe, jako jedne z najważniejszych umiejętności pomagające Tobie, jak i dziecku podczas porodu

– umiejętność radzenia sobie z bólem w czasie skurczu porodowego

– techniki pracy na miednicy

– techniki poprawiające kondycję ciężarnej w obszarach największych napięć

– rolę przygotowania do porodu w jakości porodu, a co za tym idzie kondycji dziecka

Na warsztatach będziemy aktywnie ćwiczyć. Zajęcia będą przeprowadzone w spokojnym tempie. Z dużą dbałością o technikę, bezpieczeństwo i komfort uczestniczek. To idealna propozycja dla ciężarnych na różnym etapie ciąży. Przygotowujących się zarówno do porodu fizjologicznego, jak i przez cesarskie cięcie.

W warsztatach mogą uczestniczyć ciężarne, które mają zakaz aktywności fizycznej. W tym przypadku nie będą brać udziału w części ruchowej.

Zajęcia prowadzi Fizjoterapeutka Agnieszka Grochowska.

Ważne informacje organizacyjne:

– ćwiczymy w wygodnym stroju oraz w skarpetkach

– prosimy o zabranie na zajęcia butelki wody

Warsztaty odbywają się według stałego, sprawdzonego programu – serdecznie zapraszamy nowe uczestniczki. Jeśli brałaś w nich udział, zajęcia będą miały dokładnie taki sam przebieg jak wcześniej.

Kontakt: tel. 798-991-848