Chcesz poczuć się lepiej, poruszać się i wyciszyć umysł?
Dołącz do bezpłatnych zajęć Tai Chi dla seniorów – to idealny sposób na zdrowie, spokój i dobrą energię na cały tydzień!
Bezpłatne Tai Chi dla Seniorów – Twoja droga do zdrowia, spokoju i równowagi!
CO?
Bezpłatne zajęcia Tai Chi dla seniorów – łagodna forma ruchu, która wspiera ciało i umysł. Bezpiecznie, spokojnie i bez stresu – dla każdego, niezależnie od wieku i kondycji!
GDZIE?
Scena Niewielka Wielkich Rzeczy, 1 piętro.
KIEDY?
W każdy poniedziałek, start o godz. 10:30, zakończenie 11:15
DLA KOGO?
Dla wszystkich seniorów – także tych, którzy nigdy wcześniej nie ćwiczyli!
DLACZEGO WARTO?
* Poprawa równowagi i koordynacji,
* Wzmocnienie mięśni i stawów,
* Wsparcie dla koncentracji i pamięci,
* Lepszy sen i wyciszenie,
* Redukcja stresu i ciśnienia krwi,
* Dobry nastrój i nowe znajomości.
WAŻNE INFORMACJE:
– Zajęcia są bezpłatne,
– Nie obowiązują zapisy – przyjdź na czas!
