Buddyjski Ośrodek Medytacyjny na warszawskiej Woli przy ulicy Ożarowskiej to jeden z ponad sześciuset świeckich ośrodków Diamentowej Drogi na świecie. Ośrodki te to miejsca, gdzie świeccy buddyści spotykają się na wspólnych medytacjach, praktykują indywidualne medytacje w nurcie buddyzmu tybetańskiego i biorą udział w wykładach oraz kursach medytacyjnych. Ośrodek na Woli ma długie tradycje, działając od przełomu lat 70. i 80. i jest jedną z największych tego typu placówek na terenie Europy. 

Dwa razy w tygodniu na antresoli w Hali Buddów odbywają się zajęcia w ramach Projektu Start, które przeznaczone są dla osób, które pojawiają się w ośrodku po raz pierwszy i chciałyby uzyskać wszystkie wstępne informacje o praktykach medytacyjnych. W każdy pierwszy wtorek miesiąca w ramach Projektu Start odbywa się ponadto krótki wykład na temat wybranego aspektu praktyki buddyzmu Diamentowej Drogi, po którym można wziąć udział w około półgodzinnej medytacji.

Organizowane są tu też regularne medytacje dla zaawansowanych. W mieście znajduje się również mniejszy ośrodek tego samego nurtu – w Wesołej przy ulicy Sagalli. Jeśli interesuje Cię medytacja w Warszawie – ośrodki i warsztaty buddyzmu tybetańskiego Diamentowej Drogi mogą być odpowiednim miejscem.

Wśród różnych praktyk buddyjskich program Karma Dechen Chöling wyróżnia się koncentracją przede wszystkim na praktyce wyciszania umysłu oraz medytacji analitycznej. Instrukcje do praktyk medytacyjnych uzyskasz tutaj od nauczycieli związanych z ośrodkiem. Centrum prowadzi również studia buddyjskie według wielopoziomowego bogatego programu. W placówce odbywają się też regularne zajęcia jogi oraz coraz bardziej popularnej w świecie zachodnim jogi kundalini.

Zlokalizowany na warszawskim Gocławiu ośrodek dysponuje czterema pokojami na wynajem oraz prowadzi bibliotekę, w której znajdziesz imponujący i stale powiększany księgozbiór wydawnictw dharmicznych, w szczególności z zakresu buddyzmu tybetańskiego. Biblioteka ma w swoich zbiorach pozycje napisane w języku polskim i angielskim. Ośrodek organizuje ponadto różne kursy, wykłady i wydarzenia okolicznościowe jak na przykład “majówka z medytacją uważności”.

Mantra House to studio jogi i medytacji, które oferuje różnego rodzaju spotkania dla początkujących i zaawansowanych. Zróżnicowana i dopasowana do potrzeb medytacja w Warszawie – ośrodki i warsztaty działające w mieście dają duży wybór, a Mantra House jest jednym z najciekawszych miejsc. Trafisz tutaj między innymi na muzyczne sesje soundhealing, relaksacje antystresowe, relaksacje ze skanowaniem ciała, praktyki i kursy medytacyjne oraz ciekawe wykłady. Szkoła jest ładnie urządzona i bardzo dobrze skomunikowana. Można bez trudu dojechać tu komunikacją miejską.

W Mantra House prowadzone są też kursy jogi, między innymi hatha joga, vin joga, joga nidra i joga funkcjonalna. Wybrane zajęcia prowadzone są w języku ukraińskim. Jasne przyjazne wnętrza to idealna sceneria do odpoczynku i osiągnięcia stanu błogiego odprężenia. Kursanci doceniają również podejście instruktorów, którzy oceniani są jako bardzo otwarci i pomocni. Ośrodek realizuje programy medytacyjne uwzględniające wiedzę o zdrowym odżywianiu według zasad ajurwedy. Można tu też w spokoju napić się herbaty i po prostu odpocząć od zgiełku codzienności.

Ośrodek znajduje się w zielonej części Falenicy i stwarza warunki do praktyki zen “w stylu łączącym aspekty tradycyjnych buddyjskich szkół soto i rinzai”. Prowadzi go związek wyznaniowy zarejestrowany w Polsce od 1980 roku jako stowarzyszenie religijne. Osoby początkujące mogą liczyć tutaj na wprowadzenie do praktyki zen, które odbywa się na spotkaniu stacjonarnym lub w formule online.  Związek organizuje różne spotkania cykliczne – między innymi ZAZEN i SESIN. W Falenicy działa też buddyjski sklepik i kuchnia zen.

Członkowie i sympatycy Związku albo osoby przez nich zarekomendowane mogą po wcześniejszym uzgodnieniu nocować w ośrodku. Obowiązują niewysokie opłaty, a pobyt pozwala na wyciszenie w spokojnym otoczeniu. Można wtedy medytować samemu albo dołączyć do formalnej praktyki zen z innymi osobami. Obiekt otoczony jest bardzo ładnym ogrodem, a w bliskiej okolicy znajduje się las, co sprzyja kontaktowi z naturą i wyciszeniu. Jeżeli interesuje Cię medytacja w Warszawie – ośrodki i warsztaty buddyzmu zen są bardzo ciekawą opcją.

Szkoła Zen Kwan Um to kolejny ważny ośrodek buddyjski, który funkcjonuje w warszawskiej Falenicy. Działa tu Świątynia Wubongsa, która istnieje od 1982 roku i oferuje możliwość odbywania codziennych praktyk medytacyjnych. Organizuje też dłuższe sesje medytacyjne Yong Maeng Jong Jin, jak również Kyol Che, czyli zimowe trzymiesięczne odosobnienie. Zen Kwam Um, podobnie jak Zen “Bodhid” leży w zielonej wyciszającej okolicy. Jednocześnie dojazd z centrum miasta zajmuje zaledwie około 45 minut. Przy okazji wizyty w szkole możesz odwiedzić falenickie atrakcje, na przykład wyjątkową Kinokawiarnię Stacja Falenica.

Poza udziałem w medytacjach istnieje możliwość zostania mieszkańcem Świątyni Wubongsa. Od wielu lat ludzie praktykujący zen przyjeżdżają tutaj na dłuższy czas, wynoszący nawet kilka lat. Poza obowiązkową praktyką poranną, udziałem w dyżurach w zakresie utrzymania czystości i okazjonalnym zorganizowanym działaniem wspólnym mieszkańcy świątyni dowolnie gospodarują swoim czasem wolnym, mając przestrzeń na pracę, odpoczynek i rozrywkę. W ośrodku działa też Domek Odosobnień, gdzie można zatrzymać się, medytując zgodnie z indywidualnym harmonogramem.

Zajęcia medytacji w Sahaja Joga trwają od 90 do 120 minut i są dla uczestników bezpłatne. Centrum organizuje otwarte spotkania z jogą dla początkujących oraz kurs medytacji dla początkujących. Ośrodek prowadzi też medytację online. Poza udziałem w sesjach możesz tu kupić książki tematyczne na temat sahaja joga. Działalność centrum obejmuje ponadto różnego rodzaju programy, które koncentrują się wokół propagowania prastarej kultury hinduskiej, między innymi poprzez muzykę i taniec. Jeśli wciągnie Cię ta tematyka, odwiedź też najlepsze indyjskie restauracje w Warszawie i zanurz się w klimat tej fascynującej części Azji.

Sahadźa Joga (Sahaja Yoga) jest unikalną metodą medytacji odkrytą w 1970 r. Definiowana jest przez praktyków jako żywy proces przemiany wewnętrznej człowieka. Zgodnie z teorią “kluczem do tej przemiany jest obudzenie drzemiącej w nas duchowej energii zwanej „Kundalini” – po obudzeniu, unosi się ona wewnątrz kręgosłupa, stabilizując naszą Yogę, czyli połączenie z praenergią, która stworzyła wszechświat.”