Школа работает на варшавском рынке уже более 25 лет. Старейший центр йоги в Варшаве был основан Адамом Белевичем и функционирует на базе двух помещений, оба из которых расположены в районе Срудмесьце. Здесь практикуют йогу по классическому индийскому методу Айенгара. Инструкторы проводят занятия йогой для всех. В каталоге представлены занятия для начинающих, общие занятия, мягкая йога, тематическая йога, йога для позвоночника, укрепляющая йога и фасциальная йога. Широкий выбор предложений позволяет подобрать занятие в соответствии с вашими индивидуальными потребностями и предпочтениями.

Йога понимается здесь прежде всего как многогранный путь к познанию души. На большинство занятий можно приходить в центр без предварительной записи. Если приобрести абонемент, то отдельные занятия будут иметь более привлекательную цену. Школа также организует выездные мероприятия, например, "Новый год с йогой", которые позволяют продвинуться в практике, активно провести время на природе, углубить знания о йоге и объединиться с людьми со схожими интересами и приоритетами.

Школа принимает карты Medicover Sport, OKsystem и FitProfit. Здесь можно приобрести абонементы, благодаря которым на отдельные занятия действуют выгодные цены. Это абонементы на определенное количество входов или временные открытые абонементы: трехмесячные, шестимесячные и годовые. Среди занятий вы найдете йогу: Айенгара, спинальную, для начинающих, гормональную, воздушную, интегральную и виньяса флоу. Центр также организует встречи и различные мероприятия, например, концерты релаксации с гонгами и гималайскими чашами в гамаках.

Школа организована в просторных светлых залах. Люди, практикующие йогу, ценят здесь не только профессионализм инструкторов, но и успокаивающую атмосферу. Вы также можете посетить магазин, где можно приобрести всевозможные коврики для йоги и аксессуары и необходимые аксессуары: блоки, валики, ремни, одеяла и подушки для медитации, массажные шарики для фасций, акупрессурные коврики и керамические сосуды для орошения синусов. Если тема здоровья близка вам по духу, то в дополнение к практике йоги вас могут заинтересовать проверенные временем амбулаторные клиники в Варшаве.

В студии Yoga Beat инструкторы ведут современные, классические и динамические практики йоги, занятия по пилатесу и сеансы осознанности. Они сопровождаются тщательно подобранной успокаивающей музыкой, что еще больше облегчает достижение состояния релаксации. Очень популярны тренировки, вдохновленные виньяса-йогой, - это энергичная форма практики с отличным укрепляющим и растягивающим эффектом. Среди других практик в Yoga Beat Studio - медленный ритм, аштанга, хатха, инь и воздушная йога.

Особенно приятные впечатления вы можете получить на семинарах по свечной йоге со свечами и арома-йоге с расслабляющими ароматами натуральных эфирных масел. Занятия пилатесом проводятся в двух основных формах: классической и барре, которая вдохновлена балетом и включает в занятия элементы балета. Для тех, кто хочет добиться максимального расслабления тела, рекомендуются занятия на ковриках пранамат, сочетающие йогу и медитацию.

Nays-Yoga - это две варшавские школы: одна в Бемово, другая в Мокотуве, расположенные в крупном корпоративном и деловом центре, который обычно называют "Мордором". Название происходит от аббревиатуры N.A.Y.S, которая расшифровывается как "Not Another Yoga Studio" и призвана подчеркнуть уникальность предлагаемых занятий и подхода к клиентам. Школа приглашает любителей йоги "попрактиковаться, выпить чашку чая, подышать, помедитировать или просто поздороваться", воплощая идею доступности и открытости. Вас ждет насыщенная программа занятий, включающая различные формы практика йогиПилатес или расслабляющий фитнес в гамаке.

Nays-Yoga также приветствует самых маленьких детей. Инструкторы здесь преподают, в частности, акробатику в гамаке для детей. Занятия, проводимые в небольших группах по 10 человек, помогают развить физическую форму и врожденные творческие способности. Школа также организует различные мастер-классы по акробатике, медитации, растяжке, картированию снов или самомассажу мячом. Здесь также проводятся вечеринки по случаю дня рождения.

Студия "Йогамудра" проводит занятия уже 20 лет. Школа расположена в очень удачном месте, недалеко от площади Конституции и станции метро "Политехническая". В путеводителе "Йога в Варшаве - школы и семинары"Центр получил высокую оценку, в частности, за небольшие группы, интимную атмосферу и индивидуальный подход опытных инструкторов. Занятия проходят в открытом режиме - вы приходите в школу тогда, когда хотите. Для многих людей такая система очень доступна, а ее гибкость позволяет совмещать приобщение к миру йоги с повседневной рутиной.

Студия проводит занятия на дому, в том числе индивидуальные, и в режиме онлайн. Она также организует поездки на семинары, в программу которых входит практика йоги. Школа предлагает обучение хатха-йоге, динамической йоге с упором на здоровье позвоночника, а также занятия по медитации и релаксации. На сайте школы есть "Зона вдохновения" с информацией о практике йоги и доступный блог, где новички также найдут много ценных советов. В Yogamudra можно приобрести различные виды абонементов, которые позволяют регулировать частоту занятий и систему оплаты в соответствии с вашими потребностями.

Занятия в центре проводятся утром, днем и вечером во все дни недели. Здесь вы можете выбрать из десятков вариантов хатха-йоги по методу Айенгара на шести уровнях. Сильные стороны центра - не только опытные преподаватели с многолетним стажем, но и просторный интерьер зала для практики, располагающий к работе с телом и духом. Высокие комнаты, много света, промасленный пол из натурального дерева - все это создает очень приятные условия для практики.

Школа также организует выходные и недельные занятия. йога-путешествия. Среди них - встречи Нового года с йогой, праздники, направленные на очищение печени и целостное восстановление организма, а также йога и моржевание на выходных в Мазурском крае. Центр пропагандирует здоровый образ жизни, основанный на принципах аюрведической философии, включая овощные диеты и прерывистое голодание.