Шри Шри Йога на пляже Понятовка
Zadbaj o ciało, oddech i umysł nad Wisłą!
Zapraszamy na wyjątkową sesję Sri Sri Jogi w malowniczym otoczeniu Wisły – na Plaży Poniatówka!
Doskonała okazja, by połączyć ciało, oddech i umysł w rytmie natury. To coś więcej niż ruch – to świadoma praktyka, która delikatnie, a głęboko łączy ciało, oddech i umysł. Idealna na wakacyjne wyciszenie i regenerację.

Dla kogo? Dla każdego! Niezależnie od wieku, elastyczności czy doświadczenia.

Czym jest Sri Sri Joga? To łagodna i przystępna praktyka oparta na tradycyjnej ścieżce jogi. Skupia się na:
* spokojnych, świadomych asanach (pozycjach ciała),
* głębokim oddechu (pranajamie),
* relaksacji i krótkiej medytacji.
Zajęcia pomagają:
– wyciszyć układ nerwowy,
– przywrócić wewnętrzną równowagę,
– wzmocnić ciało,
– odetchnąć od zgiełku miasta – dosłownie i w przenośni.

Kto prowadzi?
Doświadczone nauczycielki Sri Sri Jogi z warszawskiego centrum Soham Space – przestrzeni świadomego ruchu i rozwoju, która łączy klasyczną jogę z nowoczesnym podejściem do ciała i emocji.