Наш день на площади начнется с мастер-класса для тела и духа, а именно с утренней йоги под руководством Алисии Адамович. Занятия предусмотрены для всех возрастов и уровней физической подготовки.
Пожалуйста, приносите свои коврики. Вы можете записаться через портал Evenea.

На занятиях йогой в стиле виньяса мы сосредоточимся на осознанном движении в сочетании с дыханием. В плавной последовательности поз (асан) под атмосферную музыку будет происходить растяжка, а также укрепление. Практика также будет включать в себя дыхательные упражнения, элементы медитации и техники релаксации.

Алисия Адамович
Впервые пришла в йогу в фитнес-клубе в 2017 году - считала себя спортивным человеком, но на практике быстро обнаружила слабые места своего тела и получила урок смирения. Она начала с метода Айенгара, благодаря которому построила прочную техническую базу, а позже ее сердце украла виньяса - поток движения и дыхания. Она прошла курс RYT200, аккредитованный Yoga Alliance. Она также преподает занятия по воздушной йоге (с использованием гамака) и на SUP-досках на воде. В процессе преподавания ей нравится стимулировать осознание тела и повышать общую физическую форму. Вне коврика она является инструктором по горным лыжам, активно проводит время в бассейне, на велосипеде и в тренажерном зале, а также ценит время, проведенное с книгой и своими кошками.