Медитация становится все более популярной, поскольку многие люди ищут эффективные способы справиться с проблемами современного мира. Одной из главных причин интереса к медитации является ее способность снижать стресс и улучшать психическое здоровье. Среди повседневной суеты она позволяет сделать передышку, давая возможность успокоить разум и обрести равновесие. Регулярная практика ...