Игра в настольный теннис приносит много пользы как телу, так и разуму. Она задействует различные группы мышц, особенно ноги, руки, плечи и туловище. Быстрые движения, смена позиций и интенсивный обмен мячами помогают улучшить физическую форму, повысить работоспособность организма и способствовать потере калорий. Настольный теннис требует рефлексов и точных движений,...