OŚRODEK ROZWOJU OSOBISTEGO I DUCHOWEGO „TU I TERAZ”
W NOWYM KAWKOWIE
www.tuiteraz.eu
zaprasza 13 marca 2026 na warsztat w Warszawie
„SMUTEK I ZŁOŚĆ” 
Warsztaty Pracy z Ciałem metodą Analizy Bioenergetycznej Alexandra Lowena
PROWADZĄ: Patrycja Winnicka i Anna Janik

Zapraszamy na czterogodzinne warsztaty terapeutycznej pracy z ciałem w Analizie Bioenergetycznej Alexandra Lowena.
Te warsztaty dedykujemy uczuciom złości i smutku. Zazwyczaj jedno z tych uczuć jest dla nas prostsze i bardziej dostępne do przeżywania a drugie pozostaje zablokowane i ukryte. To sprawia, że nie zawsze reagujemy adekwatnie do sytuacji. Bojąc się swojej złości zastygamy w melancholii czy zamiast opłać straty złościmy się i wściekamy na cały świat nie mogąc pożegnać i puścić tego co już za nami
Na warsztatach dzięki specjalnie skomponowanym ćwiczeniom dotkniemy uczuć złości i smutku. I jak zawsze u nas:
Poruszymy ciała
Obudzimy dźwięki
Dotkniemy obolałości ale i przyjemności cielesnej
Zaprosimy łagodność, witalność i swobodny przepływ

To spotkanie dla osób, które chcą pogłębić kontakt z ciałem i z uczuciami, zadbać o siebie z troską i świadomą obecnością.
Metoda
Praktyka, na której opierają się nasze zajęcia, czerpie z koncepcji Analizy Bioenergetycznej (metody Lowena) opracowanej przez Aleksandra Lowena, amerykańskiego psychiatrę i psychoterapeutę. Jego podejście zwracało uwagę na połączenie doświadczeń emocjonalnych z ekspresją ciała.

Co możesz zyskać?
większą świadomość swojego ciała i emocji
przestrzeń do odprężenia i relaksu
możliwość swobodnego wyrażania uczuć
pełniejsze rozumienie i stopniową zmianę swoich wzorców relacyjnych

Dla kogo są nasze warsztaty?
dla osób zainteresowanych pracą z ciałem i emocjami
dla tych, którzy chcą pogłębić świadomość siebie w ruchu
dla osób otwartych na eksplorowanie relacji z drugim człowiekiem
dla tych, którzy szukają sposobu na obudzenie swoich sił witalnych i energii do zmian życiowych

Uwaga:
Warsztaty nie są zalecane w okresie rekonwalescencji po urazach, w trakcie infekcji ani w innych stanach utrudniających uczestnictwo w ruchowych ćwiczeniach grupowych. W razie wątpliwości – prosimy o kontakt z prowadzącymi przed zapisem.
___________________________
Prowadząca: PATRYCJA WINNICKA
Jestem certyfikowaną facilitatorka, psychoterapeutką (w trakcie certyfikacji) w Analizie Bioenergetycznej – akredytacja Florida Society Bioenergetics Analysis.
Moje pierwsze doświadczenie z Bioenergetyką ma swoje korzenie w roku 2010. Od samego początku towarzyszył mi zachwyt – od pierwszego westchnienia, przez poczucie swobody, aż po ekspresję. Uczucie zaufania do kontaktu ze swoim instynktem towarzyszy mi nieprzerwanie do dziś.
Po wielu godzinach spędzonych na pracy metodą A. Lowena moje życie stało się bardziej „żywe”, przekonałam się na sobie, że rozpoznanie i transformacja wewnętrznego świata są możliwe również dzięki pracy z ciałem. Zmiany były na tyle znaczące, że podjęłam decyzję o rezygnacji z korporacyjnej pracy i w 2012 roku rozpoczęłam współpracę z Marzeną Barszcz oraz Grzegorzem Byczkiem. Przez siedem następnych lat aktywnie uczestniczyłam w prowadzeniu grup ćwiczeniowych, terapeutycznych oraz weekendowych warsztatów bioenergetycznych. W latach 2013 – 2017 kształciłam sie bioenergetycznie w gronie nauczycieli i terapeutów, takich jak: Marzena Barszcz, Laurie Ure, Len Carlino, Silvina Henriquez, Ana Murillo, Alberto Wang, Scott Winfield. W kolejnych latach wzbogaciłam swoje umiejętności o wiedzę psychoanalityczną, praktykę NVC oraz pracę w obecności koni w ramach Equine Assisted Learning. Gdy w 2019 roku powstał Instytut Analizy Bioenergetycznej, byłam gotowa do prowadzenia grup i warsztatów w koterapii, co kontynuuję do dziś. Pracuję również z pacjentami jeden na jeden. Praca długoterminowa w gabinecie różni się od grupowej intensywnością oraz różnorodnością doznań. Daje znacznie więcej przestrzeni na nazywanie, szczegółowe omawianie, fantazjowanie oraz integrowanie połączenia ciała i intelektu. Natura jest dla mnie ogromną inspiracją dlatego pracuję bioenergetycznie również w otoczeniu stada koni. Posiadam tytuł Facilitatorki z zakresu programów rozwojowych i edukacyjnych z udziałem koni (Equine Assisted Learning).

Prowadząca: ANNA JANIK
Jestem psychologiem, certyfikowaną psychoterapeutką w nurcie Analizy Bioenergetycznej oraz absolwentką czteroletniego szkolenia z psychoterapii jungowskiej i psychologii analitycznej. Od wielu lat pracuję w obszarze wsparcia psychologicznego – jako psycholog, trenerka grupowa, a od 2015 roku również jako psychoterapeutka w prywatnej praktyce. W 2017 roku ukończyłam czteroletnie szkolenie w nurcie Analizy Bioenergetycznej Alexandra Lowena, afiliowane przez Florida Society for Bioenergetic Analysis, uzyskując certyfikat terapeuty. W 2024 roku ukończyłam kolejne czteroletnie szkolenie z zakresu psychoterapii jungowskiej i psychologii analitycznej, organizowane przez Stowarzyszenie Analityków Jungowskich. W swojej pracy integruję podejście bioenergetyczne Lowena – koncentrujące się na związkach między ciałem a psychiką z psychologią analityczną C.G. Junga, która kładzie nacisk na pracę z nieświadomością, symboliką snów, wyobrażeń i twórczości.
___________________________
𝗢𝗥𝗚𝗔𝗡𝗜𝗭𝗔𝗧𝗢𝗥: Patrycja Winnicka i Anna Janik
𝗗𝗔𝗧𝗔: 13 marca 2026 (piątek)
𝗚𝗢𝗗𝗭𝗜𝗡𝗬: 17:00 – 21:00
𝗖𝗘𝗡𝗔: 310 zł
𝗠𝗜𝗘𝗝𝗦𝗖𝗘: Warszawa, Balladyny 3c / 5 (II piętro, domofon nr 5)
𝗞𝗢𝗡𝗧𝗔𝗞𝗧:
www.tuiteraz.eu,
kawkowo@tuiteraz.eu
biuro: 662759576
Jacek Towalski 602219382
Maja Wołosiewicz – Towalska 606994366
___________________________
𝗭𝗔𝗣𝗜𝗦𝗬:
▪ 1. Konieczna jest rejestracja mailowa na adres kawkowo@tuiteraz.eu (z podaniem imienia i nazwiska, numeru telefonu, daty i tytułu wydarzenia).
Rejestracja mailowa jest jednocześnie wyrażeniem zgody na dołączenie do newslettera, a co za tym idzie wyrażeniem zgody na przesyłanie na podany adres e-mail informacji o nowościach, promocjach, ofertach, szkoleniach i usługach Ośrodka Tu i Teraz. W każdej chwili można wycofać zgodę klikając na samym dole Newslettera link „Rezygnacja z mailingu”.
▪ 2. Warsztat jest autorski i prowadzący, ze względu na proces grupy, może wprowadzić niewielkie zmiany w programie zawartym w ulotce.