Warsztaty dla młodzieży (16+) i dorosłych

Zapraszamy na wyjątkową, 90-minutową sesję relaksacyjną, podczas której zanurzysz się w kojących dźwiękach mis himalajskich, gongu i dzwonków. To czas zatrzymania, regeneracji i głębokiego odpoczynku.
Leżąc wygodnie na macie lub w leżaku, otulony kocem, pozwolisz, by subtelne wibracje instrumentów działały jak delikatny masaż: rozluźniały napięcia, oczyszczały umysł i wspierały naturalne procesy regeneracji.
Warsztaty nie wymagają żadnego przygotowania – są otwarte dla każdego, kto potrzebuje chwili spokoju, wyciszenia i oddechu.

Podczas spotkania:
•odprężysz ciało i układ nerwowy,
•uwolnisz się od stresu i napięć,
•oczyścisz umysł z nadmiaru bodźców,
•zregenerujesz siły i poprawisz jakość snu,
•doświadczysz obecności „tu i teraz”.

Po sesji będzie czas na krótką rozmowę i wymianę wrażeń w kameralnej atmosferze.

Instrumenty, które wybrzmią:
•11 mis relaksacyjnych i 5 terapeutycznych,
•om-gong, dzwonki rurowe, kij deszczowy – starannie dobrane, by harmonizować energię w całym ciele.

Ważne informacje praktyczne
Zabierz ze sobą matę, koc, poduszkę i wygodne ubranie. Pamiętaj o nawodnieniu – ułatwi to przepływ wibracji.

Sesja jest bezpieczna, jednak w przypadku ciąży, astmy, niskiego ciśnienia, zakrzepicy, psychoz lub wszczepionego rozrusznika prosimy o wcześniejszy kontakt.

Prowadząca: Joanna Romaniuk
Instruktorka jogi i relaksacji, pasjonatka pracy z ciałem i dźwiękiem. Absolwentka kierunku Joga i relaksacja na warszawskiej AWF, certyfikowana w metodzie MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), z dyplomem masażu klasycznego oraz specjalistycznym szkoleniem z pracy z dźwiękiem pod kierunkiem dr Małgorzaty Kronenberger.

wstęp: 45 zł, zapisz się i zapłać online lub w DK Kadr