Jeśli zastanawiacie się co będzie się działo na nowych zajęciach w Pracowniach Artystycznych na Foksal 11, zapraszamy na spotkania z instruktorkami i instruktorami. To świetna okazja, by obejrzeć pracownie, porozmawiać z prowadzącymi, poznać szczegóły programu, a nawet spróbować technik, które będą pojawiać się na zajęciach. Nie obowiązują zapisy, ale liczba miejsc jest ograniczona. Jeśli zależy Państwu na jakichś zajęciach to sugerujemy przyjść chwilkę wcześniej. Zapisy na zajęcia (zajęcia płatne, nie bezpłatne lekcje pokazowe) będą możliwe od 1 września, od godziny 12:00.

Nowe zajęcia – lekcje pokazowe: Harmonia w ruchu – joga kundalini dla duszy i ciała

Zapraszamy na bezpłatną lekcję pokazową w piątek 19 września w godzinach 10:00-11:00.

Joga kundalini to połączenie pozycji ciała (asan), medytacji, technik oddechowych, mantr oraz mudr (układy dłoni). Ta praktyka oddziałuje na stan fizyczny, mentalny i duchowy. Zajęcia obejmą zestawy ćwiczeń o różnym poziomie zaawansowania. Praktyka jogi kundalini daje liczne korzyści: poprawę zdrowia poprzez wzmocnienie układu nerwowego, wpływa na równowagę układu hormonalnego, równowagę emocjonalną, elastyczność całego ciała, podniesienie poziomu energii, zwiększenie odporności na stres i zniwelowanie jego skutków. Przynosi także wyciszenie i spokój. Ubierz się wygodnie i przyjdź na poranne zajęcia z kundalini jogi do Pracowni Artystycznych!
Zapewniamy maty i inne akcesoria do ćwiczeń, ale oczywiście mogą też Państwo przynieść własny sprzęt.