Chyba większość mieszkańców Warszawy słyszała o Studio Sante Uzdrowisko Miejskie. Ilość usług, które oferuje spa jest imponująca, w tym nowoczesna i bogata strefa saun, której przyjrzymy się bliżej. W Studio Sante masz do wyboru aż osiem saun. W tym gorącą, największą fińską saunę w Warszawie, w której możesz hartować się i odprężać jednocześnie zrzucając kalorie. Jest też sauna parowa z temperaturą ponad 40℃ i wilgotnością sięgającą 100% wzbogacona o inhalacje wodorem molekularnym. Poprawiają one jędrność i elastyczność skóry. Możesz także skorzystać z łaźni błotnej, łagodnej biosauny lub zasmakować luksusu w aromatycznej saunie różanej.

Utrata 1200 kalorii w trakcie godzinnego odpoczynku brzmi zachęcająco? Jeśli tak, połóż się wygodnie na rozgrzanych płytach z czarnej krzemionki wulkanicznej Black Silica i zaznaj orientalnego relaksu w japońskiej saunie skalnej ganbanyoku. Stanowiska ganbanyoku są także dostępne w nowoczesnej saunie infrared. Po wyjściu z sauny poczuj tropikalny deszcz lub wodną mgiełkę, po czym zanurz się w basenie schładzającym i odpocznij.

W Studio Sante w godzinach wieczornych saunamistrzowie prowadzą seanse, a właściwie ceremonie saunowe z unikatowymi na skalę światową animacjami holograficznymi zestawionymi z muzyką i światłami. W poniedziałkowe wieczory sesje sauny tylko dla pań, Ladies Night. Wstęp do obiektu od 16 roku życia. Pamiętaj jednak, że Studio Sante to duży i popularny kompleks, przez który przewija się sporo ludzi. Przygotuj się na towarzystwo. Jak w większości tego typu ośrodków wykupujesz wejściówkę, dzięki której możesz korzystać ze strefy basenów i saun. Dostępne są też karnety.

Saunowanie w Warszawie z kojącym widokiem na rzekę to przyjemność, której nie możesz sobie odmówić. Port Czerniakowski, spokój i relaks, w dodatku bez konieczności ucieczki z miasta. Sauna Wisła powstała ze środków Budżetu Obywatelskiego, chyba dlatego jest to koncept trafiony w dziesiątkę. Sauna na barce to z pewnością niepospolity pomysł. Fenomenem tego miejsca jest możliwość oderwania się od miejskiego zgiełku, jednocześnie pozostając w centrum Warszawy. W ten sposób oszczędzasz czas i zyskujesz bliskość natury, której wszyscy tak bardzo potrzebujemy, a o którą coraz trudniej.

Ośmioosobowa sauna fińska grzeje porządnie, temperatura wynosi około 95℃. W strefie relaksu możesz odpoczywać na leżaku. Dostępne są także rozgrzewające fotele na podczerwień oraz balia z zimną wodą. Miła i profesjonalna obsługa dba o Twój komfort. Płyny uzupełnisz korzystając z barku. Wypijesz witaminowe shoty, kawę lub herbatę wpatrując się w toń i wodne ptactwo. Do tego odpowiednia muzyka i mindfulness gotowy. Najlepsze są magiczne wczesne poranki i nastrojowe wieczory.

Super opcją jest możliwość organizacji kameralnych spotkań okolicznościowych. Oryginalny pomysł np. na urodziny. Poza tym możesz wpaść na morsowanie czy środowe popołudnie z poezją. Jeśli jesteś fanem dwóch kółek ucieszą Cię stojaki na rowery, ale z zaparkowaniem auta w pobliżu też nie ma większego problemu. Drobiazgi jak zimna woda z prysznica czy niewielkie miejsca do przebrania nie są w stanie zmącić uroku tego miejsca. Jeśli lubisz porządne saunowanie w okolicznościach przyrody, Sauna Wisła spełni Twoje oczekiwania.

Wodny Park Warszawianka położony na Mokotowie obok Klubu Sportowego Warszawianka to bardzo popularny kompleks sportowo-rekreacyjny z basenem olimpijskim. Nic dziwnego, że strefa saun jest tu okazała. Choć nieco leciwa to nadal bardzo funkcjonalna. Poza sauną fińską i łaźnią turecką w Wodnym Parku Warszawianka znajdziesz dziewięcioosobową łaźnię błotną. Możesz skorzystać z błotnych okładów zmywanych z ciała deszczem wprost z sufitu. Fani łagodnego saunowania odnajdą się idealnie w biosaunie. Temperatura 60℃, 40% wilgotności, naturalne olejki eteryczne i koloroterapia to radość dla ciała i ducha. Jeszcze niższa temperatura panuje w Caldarium, gdzie szum kuli i światła na suficie niczym gwieździste niebo sprzyjają medytacji.

Jako jeden z nielicznych obiektów w Polsce Wodny Park Warszawianka może poszczycić się banią, czyli rosyjską odmianą sauny. W tradycyjnej chłopskiej wersji znajduje się nad rzeką lub jeziorem i ma postać drewnianego domku w kształcie beczki. Sesje w ruskiej bani w Warszawie świetnie oczyszczają, hartują i mają dobroczynny wpływ na krążenie i serce. Opcją dodatkową jest masaż, a w zasadzie okładanie witkami (liściastymi gałązkami). Codziennie w godzinach wieczornych w saunie fińskiej i bani odbywają się rytuały saunowe z saunamistrzem. Schłodzić możesz się w studni lodowej i grocie śnieżnej.

Te sauny w Warszawie od lat przyciągają tłumy. Rodzinom z dziećmi zapewne ułatwiają życie koedukacyjne przebieralnie. Jednak nie każdemu takie rozwiązanie przypadnie do gustu. Pamiętaj, że dzieci i młodzież do 18 roku życia mogą przebywać w saunie jedynie pod opieką dorosłego.

Klub Łaźnia oferuje bardziej kameralną atmosferę niż duże obiekty. Panuje tu swojski klimat połączony z wysoką kulturą saunowania. Nie są potrzebne nowoczesne luksusy, żeby w pełni się zrelaksować. Nie przeszkadza nawet chodzący po ścianie krokodyl. Spokojnie, to tylko element wystroju.

Poza klasyczną sauną fińską i łaźnią turecką dostępne jest tylarium. W którym panują łagodniejsze warunki, a terapeutyczne działanie kolorowych świateł i muzyki dopełnia relaksu. Z kolei w grocie inhalacyjnej, gdzie temperatura jest porównywalna z najbardziej upalnymi dniami naszego lata, możesz poddać się pobudzającej zmysły aromaterapii. Po schłodzeniu w studni z lodem czeka Cię odpoczynek na leżaku w sali relaksacyjnej wyposażonej w lodówkę z napojami. W Klubie Łaźnia regularnie odbywają się aufgussy – ceremonie naparzania. Kameralna impreza okolicznościowa czy spotkanie biznesowe w takim miejscu na pewno będzie udane. Kto wie, w trakcie saunownia nieoczekiwanie mogą Wam wpaść do głowy genialne pomysły. Odprężenie i pobudzenie krążenia rozjaśniają umysł. Klub Łaźnia to nie tylko wspaniałe sauny w Warszawie. Możesz tu także zafundować sobie profesjonalny masaż, zabiegi pielęgnacyjne na twarz i ciało oraz manicure i pedicure.

W strefie saun Klubu Łaźnia przeżyjesz prawdziwy chillout. Nie ma limitu czasowego, więc nie musisz się spieszyć. Na tańszą wejściówkę możesz liczyć w poniedziałki. Jeśli planujesz „zabrać się za siebie” wybierz karnet open, z którym możesz przez miesiąc, bez ograniczeń korzystać z całej odnowy biologicznej. Dużym atutem tego miejsca jest pomocna obsługa, która udziela wyczerpujących informacji dotyczących saunowania i należycie się Tobą zaopiekuje.

Liczne obiekty należące do Ośrodków Sportu i Rekreacji miasta stołecznego Warszawy umożliwiają warszawiakom aktywny wypoczynek. Boiska piłkarskie, korty tenisowe, squash, siłownie, sale fitness oraz baseny. Te ostatnie często połączone są ze strefą saun. To wariant idealny dla amatorów duetu: basen plus sauna. Warszawa jak wiadomo nie jest miastem tanim, a saunowanie w ośrodkach OSiR to opcja stosunkowo niskobudżetowa, nawet jeśli musisz wykupić osobny bilet do strefy saun.

Sauny przy pływalni Skalar OSiR w dzielnicy Ursus są bardzo różnorodne. Każdy znajdzie tu saunę odpowiednią dla siebie. Do dyspozycji masz ich aż siedem. W tym trzy sauny suche z temperaturą 90-110^oC i wilgotnością powietrza 5-15 %. Jeśli lubisz porządną parę odpowiednia będzie sauna parowa lub parowo-ziołowa, w których wilgotność dochodzi do 100%. Dla osób bardziej delikatnych lub z przeciwwskazaniami zdrowotnymi dostępna jest sauna infrared z przyjemną temperaturą 35-55°C. Jeśli chcesz zadbać o swoje drogi oddechowe zdecyduj się na saunę solną. Po saunowaniu możesz natrzeć się kostkami lodu wytwarzanymi w lodopadzie. Na miejscu jest też cebrzyk z lodowatą wodą. Po udanym saunowaniu możesz się odprężyć w przyjemnej strefie relaksu. W wybrane dni tygodnia odbywają się też seanse saunowe.

Biorąc pod uwagę aspekt ekonomiczny oraz dobrą infrastrukturę OSiR w dzielnicy Ursus wiele osób może uznać wybór właśnie tej sauny w Warszawie za bardzo trafny.

Fizjo4life to miejsce, które tworzą ludzie z pasją. Ekipa profesjonalnych fizjoterapeutów, terapeutów ruchowych i trenerów na co dzień pomaga podopiecznym odzyskać sprawność oraz pozbyć się różnych kontuzji czy dolegliwości. Nie dziwi więc fakt, że w miejscu z tak holistycznym podejściem do zdrowia pacjenta dostępna jest także przyspieszająca regenerację organizmu sauna, a właściwie dwie sauny.

Pierwsza to klasyczna drewniana sauna fińska, w której pozbędziesz się nadmiernego napięcia, zmęczenia i całościowo zadbasz o zdrowie ciała i umysłu. Fizjo4life ma w ofercie także sesje w saunie infrared. Stanowią one doskonałą alternatywę dla osób, które z powodów zdrowotnych, np. problemów z krążeniem nie mogą korzystać z klasycznej sauny. Ale również dla tych, które gorzej tolerują lub po prostu nie lubią wysokich temperatur. Sauna infrared łagodzi dolegliwości bólowe i stany zapalne. Jest świetnym uzupełnieniem rehabilitacji, a dobroczynne działanie na skórę niech będzie dodatkową zachętą.

Wyjątkowość saunowania w Fizjo4life polega na niezwykle intymnych warunkach. Mało które sauny w Warszawie są tak kameralne. Tutaj rezerwujesz saunę tylko dla siebie lub maksymalnie czteroosobowej grupy dobrych znajomych. Świetnym pomysłem może być randka w saunie, tym bardziej, że można samemu wybrać muzyczkę. W tak prywatnej atmosferze nie tylko łatwiej się odstresujesz, ale też możesz, a wręcz musisz saunować najlepiej jak się da, czyli nago. Nagie sesje są najbardziej efektywne i dają najlepsze korzyści. Mimo niewielkiej przestrzeni, w tak komfortowych okolicznościach saunowania można poczuć prawdziwą wolność.