Czy naprawdę potrzebujemy „detoksów”? Kiedy suplementy są niezbędne, a kiedy to tylko marketing? Jak jeść świadomie – bez poczucia winy i zbędnych restrykcji?

Na kolejnym „Zdrowym Poranku” w L’Osterii porozmawiamy o tym, jak odróżniać fakty od mitów i podejmować mądre decyzje żywieniowe. Zaczniemy od quizu, który obali popularne przekonania, a następnie przejdziemy przez praktyczne wskazówki dotyczące uważnego jedzenia, suplementacji i świadomych wyborów konsumenckich.

Program:

Quiz mitów dietetycznych: „Ile w tym prawdy?”
Świadome odżywianie w praktyce
Fakty i mity o suplementach
Jak podejmować mądre decyzje konsumenckie
Podsumowanie i pytania

Czas trwania: ok. 35 minut + rozmowa po spotkaniu
Wstęp: wolny, obowiązują zapisy https://app.evenea.pl/event/zdrowyporanek2/
L’Osteria, Centrum Praskie Koneser, Warszawa