Wraz z początkiem wiosny zapraszamy Cię na warsztaty „Moja droga do dobrostanu”. To przestrzeń, w której odkryjesz, jak zadbać o swoje ciało, umysł i emocje.

Podczas spotkania nauczysz się praktycznych narzędzi do osiągania harmonii w życiu codziennym. Dzięki ćwiczeniom oddechowym oraz atmosferze skłaniającej do refleksji, będziesz mógł/mogła zrozumieć, co naprawdę wpływa na Twoje poczucie szczęścia i wewnętrznego spokoju. Warsztaty mogą pomóc zwiększyć świadomość swoich potrzeb, lepiej zarządzać stresem i znaleźć równowagę między obowiązkami a odpoczynkiem. To idealna okazja, aby zrobić krok ku lepszemu samopoczuciu i trwałemu dobrostanowi. Dołącz do nas, zainwestuj w siebie i rozpocznij swoją podróż po radość życia!

Spotkanie składa się z czterech części. Każda z nich opiera się na ćwiczeniach skłaniających do refleksji i wspólnej dyskusji. Między innymi spróbujemy zastanowić i odpowiedzieć na pytania:

– Co dla mnie oznacza dobrostan?
– Jakie obszary są dla mnie najtrudniejsze? Które obszary potrzebują najwięcej uwagi?
– Na jakim filarze dobrostanu chciałbym się skupić w najbliższym czasie?
– W trakcie spotkania dużo uwagi poświęcimy ćwiczeniom praktycznym: technikom oddechowym i relaksacyjnym.

Warsztaty „Moja droga do dobrostanu” daje uczestnikom przestrzeń do refleksji nad własnym życiem, pozwala poznać narzędzia poprawiające jakość życia oraz motywuje do podejmowania konkretnych działań, pomagających osiągnąć równowagę we wszystkich aspektach życia.
Spróbuj, warto!

Zapisy: https://www.strefazajec.pl/course/view/id/70805
Prowadzenie: Ewelina Grabowska

Oprowadzącej:
„Prywatnie mama, joginka, miłośniczka zdrowego i aktywnego stylu życia oraz dalekich podróży. A z zamiłowania i pasji jestem praktykiem masaży ciała i holistycznego podejścia do zdrowia. Z miłości do ludzi i poczucia misji tworzę miejsce do spotkania z drugim człowiekiem poprzez świadomy terapeutyczny dotyk oraz oddech, ponieważ bardzo głęboko wierzę w ich cudownie uzdrawiającą moc. W sztuce masażu stawiam na indywidualne podejście. Uważam, że tylko ono pozwoli odkryć potrzeby Twojego ciała.”