Die Schule ist seit über 25 Jahren auf dem Warschauer Markt tätig. Das älteste Yogazentrum in Warschau wurde von Adam Bielewicz gegründet und besteht aus zwei Einrichtungen, die sich beide im Stadtteil Śródmieście befinden. Hier wird Yoga nach der klassischen indischen Iengar-Methode praktiziert. Die Lehrkräfte leiten Yoga-Kurse für jedermann. Der Katalog umfasst Kurse für Anfänger, allgemeine Kurse, sanftes Yoga, Themenyoga, Yoga für die Wirbelsäule, Kräftigungsyoga und Faszienyoga. Das breite Angebot ermöglicht es Ihnen, die Aktivität auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Vorlieben abzustimmen.

Yoga wird hier in erster Linie als ein vielseitiger Weg zur Erkenntnis der Seele verstanden. Für die meisten Klassen ist es möglich, ohne Voranmeldung ins Zentrum zu kommen. Wird ein Pass erworben, sind die einzelnen Klassen preislich attraktiver. Die Schule organisiert auch Auswärtsveranstaltungen wie Silvester mit Yoga, die dazu dienen, in der Praxis voranzukommen, Zeit aktiv in der Natur zu verbringen, das Wissen über Yoga zu vertiefen und sich mit Menschen mit ähnlichen Interessen und Prioritäten zu integrieren.

Die Schule akzeptiert die Karten von Medicover Sport, OKsystem und FitProfit. Es ist möglich, hier Pässe zu kaufen, dank derer einzelne Klassen günstige Preise haben. Es handelt sich um Pässe für eine bestimmte Anzahl von Eintritten oder um zeitlich begrenzte offene Pässe: Drei-Monats-, Sechs-Monats- und Jahrespässe. Unter den Klassen finden Sie Yoga: Iengar, Spinal, Beginner, Hormonal, Aerial, Integral und Vinyasa-Fluss. Das Zentrum organisiert auch Tagungen und verschiedene Veranstaltungen, wie z. B. Entspannungskonzerte mit Gongs und Himalaya-Schalen in Hängematten.

Die Schule ist in großzügigen, hellen Räumen untergebracht. Yoga-Praktizierende schätzen hier nicht nur die Professionalität der Lehrer, sondern auch die beruhigende Atmosphäre. Sie können auch den Laden besuchen, in dem Sie alle Arten von Produkten kaufen können. Yogamatten und Zubehör und das nötige Zubehör: Blöcke, Rollen, Gurte, Decken und Kissen für die Meditation, Faszien-Massagebälle, Akupressur-Matten und Keramikgefäße für die Sinus-Spülung. Wenn Ihnen Gesundheitsthemen am Herzen liegen, könnten Sie sich zusätzlich zu Ihrer Yogapraxis für bewährte Ambulante Kliniken in Warschau.

Im Yoga Beat Studio leiten die Ausbilder moderne, klassische und dynamische Yoga-PraktikenPilates-Kurse und Achtsamkeitssitzungen. Diese werden von sorgfältig ausgewählter beruhigender Musik begleitet, die es noch einfacher macht, einen Zustand der Entspannung zu erreichen. Sehr beliebt sind die vom Vinyasa-Yoga inspirierten Trainings, eine energiegeladene Übungsform mit ausgezeichneter Kräftigungs- und Dehnungswirkung. Weitere Praktiken im Yoga Beat Studio sind Slow Beat, Ashtanga, Hatha, Yin und Air Yoga.

Auf ein besonders angenehmes Erlebnis können Sie sich bei den Candle-Yoga-Workshops mit Kerzen und beim Aroma-Yoga mit den entspannenden Düften natürlicher ätherischer Öle freuen. Pilates-Kurse werden in zwei Grundformen angeboten: klassisch und Barre, das vom Ballett inspiriert ist und Elemente des Balletts in die Sitzung einbezieht. Für diejenigen, die eine maximale Entspannung des Körpers anstreben, empfiehlt sich ein Achtsamkeitstraining auf Pranamat-Matten, das Yoga und Meditation kombiniert.

Nays-Yoga besteht aus zwei Warschauer Schulen: eine in Bemowo und eine in Mokotów in einem großen Firmen- und Geschäftszentrum, das gemeinhin als "Mordor" bezeichnet wird. Der Name leitet sich von der Abkürzung N.A.Y.S. ab, die für "Not Another Yoga Studio" steht und die Einzigartigkeit der angebotenen Kurse und des Umgangs mit den Kunden unterstreichen soll. Die Schule lädt Yogabegeisterte ein, "zu üben, eine Tasse Tee zu trinken, einen Moment zu atmen, zu meditieren oder einfach nur Hallo zu sagen" und setzt damit die Idee der Zugänglichkeit und Offenheit um. Sie finden ein reichhaltiges Kursprogramm vor, das verschiedene Formen von Yoga-Praxis, Pilates oder entspannende Fitness in einer Hängematte.

Nays-Yoga heißt auch die Jüngsten in seinen Räumlichkeiten willkommen. Die Lehrer unterrichten hier unter anderem Hängemattenakrobatik für Kinder. Der Unterricht in kleinen Gruppen von 10 Personen fördert die körperliche Fitness und die angeborene Kreativität. Die Schule organisiert auch verschiedene Workshops in Akrobatik, Meditation, Stretching, Traum-Mapping oder Ball-Selbstmassage. Auch Geburtstagsfeiern werden hier veranstaltet.

Das Yogamudra-Studio bietet seit 20 Jahren Unterricht an. Die Schule befindet sich in einer sehr guten Lage, in der Nähe des Platzes der Verfassung und der U-Bahn-Station Politechnika. Im Reiseführer "Yoga in Warschau - Schulen und Workshops"Das Zentrum wurde unter anderem für seine kleinen Gruppen, die intime Atmosphäre und den individuellen Ansatz seiner erfahrenen Lehrer gelobt. Der Unterricht findet im offenen Modus statt - Sie kommen in die Schule, wann Sie wollen. Für viele Menschen ist ein solches System sehr zugänglich und seine Flexibilität ermöglicht es Ihnen, Ihr Engagement in der Welt des Yoga mit Ihrer täglichen Routine zu kombinieren.

Das Studio bietet Präsenzkurse - auch für Einzelpersonen - und Online-Kurse an. Es organisiert auch Workshop-Reisen, bei denen die Yoga-Praxis auf dem Programm steht. Die Schule bietet Schulungen in Hatha-Yoga, dynamischem Yoga mit Schwerpunkt auf der Gesundheit der Wirbelsäule sowie Meditations- und Entspannungskurse an. Auf der Website betreibt die Schule eine Inspirationszone mit Wissen über die Yogapraxis und einen verständlich geschriebenen Blog, in dem auch Anfänger viele wertvolle Tipps finden. Bei Yogamudra können Sie verschiedene Arten von Pässen erwerben, mit denen Sie die Häufigkeit der Kurse und das Zahlungssystem an Ihre Bedürfnisse anpassen können.

Der Unterricht findet im Zentrum an allen Wochentagen morgens, nachmittags und abends statt. Hier können Sie aus Dutzenden von verschiedenen Optionen im Hatha-Yoga nach der Iyengar-Methode auf sechs Stufen wählen. Die Stärken des Zentrums liegen nicht nur in den erfahrenen Lehrern mit langjähriger Erfahrung, sondern auch in der großzügigen Ausstattung des Übungsraums, die der Arbeit mit Körper und Geist förderlich ist. Hohe Räume, viel Licht, geölte Naturholzböden - all das schafft sehr angenehme Übungsbedingungen.

Die Schule organisiert auch Wochenend- und Wochenaufenthalte Yoga-Reisen. Dazu gehören Silvestertreffen mit Yoga, Ferien zur Leberreinigung und ganzheitlichen Regeneration des Organismus sowie Yoga- und Walross-Wochenenden in den Masuren. Das Zentrum fördert eine gesunde Lebensweise, die auf den Prinzipien der ayurvedischen Philosophie beruht, einschließlich pflanzlicher Ernährung und intermittierendem Fasten.