Sri Sri Yoga am Strand von Poniatówka
Achten Sie auf Ihren Körper, Atem und Geist an der Weichsel!
Begleite uns zu einer einzigartigen Sri Sri Yoga Session in der malerischen Umgebung der Weichsel - am Poniatówka Strand!
Die perfekte Gelegenheit, um Körper, Atem und Geist mit den Rhythmen der Natur zu verbinden. Es ist mehr als nur Bewegung - es ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist sanft, aber tief miteinander verbindet. Ideal für Ruhe und Regeneration im Urlaub.

Für wen? Für alle! Unabhängig von Alter, Flexibilität und Erfahrung.

Was ist Sri Sri Yoga? Es ist eine sanfte und zugängliche Praxis, die auf dem traditionellen Weg des Yoga basiert. Es konzentriert sich auf:
* ruhige, achtsame Asanas (Körperstellungen),
* tiefe Atmung (Pranayama),
* Entspannung und eine kurze Meditation.
Der Unterricht hilft:
- beruhigt das Nervensystem,
- das innere Gleichgewicht wiederherstellen,
- den Körper zu stärken,
- eine Pause von der Hektik der Stadt einlegen - im wörtlichen und im übertragenen Sinne.

Wer gibt die Richtung vor?
Erfahrene Sri Sri Yogalehrer aus dem Warschauer Zentrum Soham Space - einem Raum für bewusste Bewegung und Entwicklung, der klassisches Yoga mit einem modernen Umgang mit Körper und Gefühlen verbindet.