Zapraszamy na bezpłatny cykl treningów funkcjonalnych!

Zajęcia odbywają się w każdy poniedziałek o 19:00 w Ośrodku Rozbrat (ul. Rozbrat 26).

Obowiązują zapisy‼
W każdy poprzedzający trening czwartek o godzinie 12:00 udostępniamy Wam link do zapisów na najbliższe zajęcia (link udostępniamy na profilu @AKTYWNA WARSZAWA)

Limit uczestników: 30 osób.
Czas trwania: 1 godz. 30 min

Trening funkcjonalny opiera się o naturalne płaszczyzny ruchu występujące w życiu codziennym człowieka. W bezpieczny, zrównoważony sposób pozwala zbudować siłę i wytrzymałość mięśniową. Jednocześnie w doskonały sposób kształtuje gibkość tkanki mięśniowej. Stymuluje zarówno ciało i umysł – poprawia propriocepcję, czucie głębokie i równowagę ciała.
Do Waszej dyspozycji są szatnie i prysznice zlokalizowane w ośrodku.
Zajęcia poprowadzi Piotrek Strzelecki.
Wir sehen uns dort!