Der Parkrun ist ein 5 km-Lauf, -Jogging oder -Walking, der das ganze Jahr über jede Woche stattfindet. Jeden Samstag um 9 Uhr.
Die Teilnahme an diesem Lauf ist kostenlos.

Der Standort der Route ist der Wald von Malcanów. Die Länge der Strecke beträgt 5 km und die Oberfläche der Strecke besteht ausschließlich aus Waldwegen. Die Strecke besteht aus einer Runde. Der Start befindet sich hinter der Schranke an der Straße zum Wald. Die Strecke verläuft geradeaus auf dem Waldweg, mit einer Schleife am Wendepunkt und einem Rückweg auf der gleichen Strecke. Das Ziel befindet sich ca. 300 m hinter dem Start, am Treffpunkt.

Beim Parkrun laufen wir alle zu unserer eigenen Zufriedenheit, also läuft jeder in seinem eigenen Tempo. Was auch immer dieses Tempo sein mag. Jeder Teilnehmer, unabhängig von seiner Form, seinen Fähigkeiten oder seinen Ergebnissen, ist gleichermaßen willkommen. Wir laden Sie ein, in einem Format teilzunehmen, das für jeden bequem ist, und in einer entspannten, nicht wettbewerbsorientierten Atmosphäre.