Nehmen Sie an einer Vinyasa-Yoga-Stunde teil - einer dynamischen Yoga-Variante, die sich an Menschen aller Niveaus und Fitnessstufen richtet. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit für sich selbst, für Ihren Atem und Ihren Körper. Die Teilnahme an den Kursen ist kostenlos.

Yoga hilft Ihnen, Ihre Muskeln zu stärken und zu dehnen, Ihre Gelenke zu entlasten und ihre Beweglichkeit zu verbessern, Kontrakturen zu beseitigen oder zu verringern, Gleichgewicht, Koordination und Synchronisation zu entwickeln. Durch die Yogapraxis verbessern Sie Ihre Fähigkeit, natürlich zu atmen und sich zu konzentrieren, Ihren Kopf zu beruhigen, einen tiefen Kontakt zu sich selbst zu finden, sich zu entspannen, abzuschalten und zu regenerieren.

Das Üben von Achtsamkeit im Unterricht wird es Ihnen ermöglichen, Ihre Emotionen im Alltag besser zu steuern und Ihr Bewusstsein und Ihr Körpergefühl zu verbessern.
Die Grundlage des Unterrichts ist Vinyasa-Yoga - einer der beliebtesten Yogastile unserer Zeit. Die charakteristische Vinyasa-Abfolge von Haltungen mit fließenden Übergängen in Kombination mit dem Atem erinnert an Tanz und Meditation in Bewegung.
Die sanften Sequenzen machen den Einstieg in die Vinyasa-Yoga-Praxis sehr einfach.

Alle Kurse werden von Aneta Syroka geleitet.
Konesera-Platz unter dem Schornstein (bei schlechtem Wetter - in der Klinik InviMed Praga am Konesera-Platz 12 im Sitzungssaal - begrenzte Anzahl)
Freier Eintritt