Семінари для молоді та дорослих
Субота 8.03, 17.30, 19.00

Інструктор: Джоанна Романюк
кімната: 301, Zoom, 3 поверх
зареєструватися та оплатити онлайн або на рецепції в DK Kadr

Під час 90-хвилинного сеансу м'якої релаксації нас огортають звуки чаш, ом-гонгів і дзвіночків, дозволяючи зупинитися, увійти в контакт з собою, розслабитися, поринути у відновлювальний сон, загострити інтуїцію і творчі здібності. Ми залишаємося в зручному положенні на килимку або в кріслі, під ковдрою, а удари інструментів спокійні і нечасті, що дозволяє досягти глибокого розслаблення - вивільнення емоцій, очищення думок, розчинення напруги в тілі - і відчути чисте буття тут і зараз.

Унікальна авторська структура сесії дозволяє пережити відчуття індивідуального звукового масажу, залишаючись в інтимній групі, де в кінці - в атмосфері відкритості, розуміння та емпатії - ми можемо поспілкуватися, обмінятися враженнями та сприйняттями.

Звучатимуть звуки одинадцяти розслаблюючих гімалайських чаш і п'яти терапевтичних чаш, а також ом-гонг, трубчастий дзвіночок і набір дзвіночків і палички для дощу, підібраних таким чином, щоб вони могли гармонізувати дію всіх основних центрів тіла.

Сеанс підходить для всіх, хто відчуває потребу в глибокому розслабленні та регенерації - незалежно від стану здоров'я, фізичного стану, віку чи рівня підготовки; протипоказань немає - окрім поради звертатися, якщо ви одночасно проходите курс лікування натуральними препаратами та бути обережними, якщо у вас гіпотонія, вагітність, тромбоз, імплантований кардіостимулятор, психоз.

Прохання повідомити про вагітність та астму. Ви можете сигналізувати про свої поточні особливі потреби на різних рівнях. Бажано зберігати відкритий спокійний настрій, добре зволожувати тіло, щоб полегшити проходження звукових хвиль і вібрацій через тканини.

Добре мати зручний одяг, який відповідає температурі навколишнього середовища.
Добре взяти з собою килимок, ковдру, улюблену подушку (блокнот з олівцем).

Сесія дозволяє відчути:
= на фізичному рівні:
-покращення самопочуття та настрою, якості сну та метаболізму,
-запуск регенеративних процесів у тканинах,
-детоксикація організму,
-порушуючи енергетичний цикл,
-регуляція роботи внутрішніх органів.

= на ментальному рівні:
- відновлення відчуття внутрішньої гармонії та згуртованості,
- звільнення від стресу, напруги та проблем,
- очищення емоцій,
- самоспостереження та розуміння.

= на духовному рівні:
- надзвичайний музичний досвід,
- підвищення самосвідомості,

Хто наглядатиме за звуковим простором?
Йоанна Романюк - ентузіастка йоги та гармонійного життя з багаторічною самопрактикою та кількарічним досвідом викладання, випускниця факультету йоги та релаксації (Академія фізичного виховання у Варшаві), має державні дипломи з курсів класичного масажу та зменшення стресу на основі майндфулнес (Польське товариство майндфулнес, Зузанна Зьомецька), а також сертифікований фахівець з роботи зі звуком у доктора Малгожати Кроненбергер.