Vorsitz: Ron Timm.
Aus der Sicht des Qi Gong fördert eine flexible, aufrechte und starke Wirbelsäule einen harmonischen und geordneten Qi-Fluss, bildet die Grundlage für spirituelle Arbeit und ermöglicht den Zugang zu höheren Bewusstseinsebenen.
Aus diesen Gründen ist eine korrekt ausgerichtete und aufrechte Wirbelsäule grundlegend für alle inneren Praktiken. Viele traditionelle spirituelle Methoden und auch traditionelle Religionen kennen Methoden, um den Menschen mit Himmel und Erde zu verbinden.
Meistens bestehen diese einfachen Sequenzen aus absteigenden und aufsteigenden Bewegungen mit unterschiedlichen Namen. Im alten China bedeutete Kotau einen respektvollen Gruß, im Buddhismus ist die Verbeugung als Apacāyana bekannt, im Yoga wird der Sonnengruß (Sanskrit: Surya Namaskar) praktiziert, im Zen heißt die Praxis Sampai. Auch in der christlichen Tradition (Prostratio) oder im Islam (Sadschda) ist diese Form der Respektbezeugung bekannt.
Die Wirbelsäule ist sowohl für den physischen als auch für den energetischen Körper von zentraler Bedeutung. Als Ausdruck der Mittellinie und des zentralen Kanals sind ihre Gesundheit und Flexibilität entscheidend für das allgemeine Wohlbefinden und die Wirksamkeit der Qi Gong-Praxis.

Neben ihrer rituellen Bedeutung enthalten diese Gesten oder Bewegungsabläufe alle Elemente des Wirbelsäulen-Qi-Gong. Wir finden in ihnen Beuge- und Streckbewegungen, die ein rhythmisches Öffnen und Schließen der Gelenke erzeugen. Auf diese Weise wird die Dynamik des Aufsteigens und Fallens erzeugt. Die Pumpen des Körpers werden aktiviert und synchronisiert, so dass ein reger und kraftvoller Blut-, Qi- und Flüssigkeitsfluss entsteht - die Grundlage und Voraussetzung für die innere Arbeit, die Übung der Stille.
und Meditation. Dies bezieht sich auf traditionelle spirituelle Praktiken, bei denen diese Praxis nicht nur dazu dient, Respekt zu zeigen, sondern auch den Körper vorzubereiten und die innere Arbeit zu erleichtern
und ermöglicht es den Praktizierenden, höhere Bewusstseinszustände zu erreichen.
Wenn alle Gelenke offen sind, wird der Körper flexibel, das Gewebe geschmeidig und weich. Dies ermöglicht es uns, "tief zu gehen". In diesem Sinne stehen Flexibilität und Geschmeidigkeit gleichzeitig für Demut und Akzeptanz, für die Bereitschaft und den Willen, tiefer zu arbeiten und zu meditieren.
Durch die ständige Wiederholung von Bewegungsabläufen wird die Ausdauer entwickelt. Um die Praxis der Stille zu unterstützen, ist diese Art von Kraft und Ausdauer erforderlich, ebenso wie Flexibilität und Offenheit. Die im Path of Dao-System gelehrte Verbeugungspraxis besteht aus 13 Qi Gong-Übungen. In diesem Workshop werden wir alle Einzelteile, Übungen und Inhalte des "Kotau" erlernen, um sie schließlich in einer fließenden Abfolge miteinander zu verbinden.
Der Workshop tut Ihrem Rücken gut, stärkt die richtige Ausrichtung Ihres Körpers und des Bewegungsapparates. Sie werden sich Ihrer Wirbelsäule und Haltung bewusster werden und sich lebendiger und vitaler fühlen.
Dieser Workshop richtet sich nicht nur an Anfänger, sondern auch an Fortgeschrittene, die Rückenprobleme haben oder ihnen vorbeugen wollen. Gemeinsam werden wir uns auf die Stärkung der Wirbelsäule, die Verbesserung der Beweglichkeit und die Kultivierung des Bewusstseins konzentrieren, die alle für die Erdung, Zentrierung und Erhaltung der Gesundheit unerlässlich sind. Egal, ob Sie neu im Qi Gong sind oder bereits Erfahrung haben, dieser Workshop wird Ihnen wertvolle Werkzeuge an die Hand geben, um Ihre Praxis zu verbessern und tiefere Ergebnisse zu erzielen.
Daoistisches Qi Gong bietet einen ganzheitlichen Ansatz, der die körperliche Praxis mit der spirituellen Entwicklung verbindet, um das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Einfache Qi Gong-Übungen fördern sowohl die körperliche Gesundheit als auch den inneren Frieden.
Der Daoismus ist eine der letzten spirituellen Traditionen, die den Westen erreicht haben, denn er ist nach wie vor tief in der Natur und damit auch im Körper verwurzelt. Im Daoismus wird der Körper als ein integraler Bestandteil der Natur betrachtet, der die Prinzipien des Lebens verkörpert. Im Gegensatz zu vielen anderen Religionen, die sich von der physischen Form gelöst haben, hält der Daoismus an dieser Verbindung fest und bietet uns eine Vielzahl von körperlichen Praktiken, die in der heutigen Welt besonders wertvoll sind.
Qi Gong, ein Schlüsselaspekt der daoistischen Tradition, unterstützt die Gesundheit des Körpers - von der Pflege der Gelenke und der Wirbelsäule bis zur Pflege der inneren Organe - und fördert gleichzeitig die metaphysische und spirituelle Entwicklung.

Path of Dao ist eine Schule für Qi Gong und daoistische (daoistische) Künste - mit langjähriger Erfahrung. Seit 2015 unterstützt sie die Entwicklung von Körper und Geist ihrer Schüler. In Warschau bietet sie ein umfassendes Kursprogramm an, das die Tradition mit einem modernen Ansatz verbindet, um zu Harmonie, Ausgeglichenheit und innerem Frieden zu verhelfen. Dank der Erfahrung der Lehrer und der großartigen Lehrmethode können die Schüler tief in die daoistischen Künste eintauchen, ihre Fähigkeiten entwickeln und neue Energieschichten entdecken. Path of Dao ist ein Ort, an dem jeder, unabhängig von seinem Niveau, seinen Weg zu Gesundheit und Transformation finden kann.