Jeder, der Körper, Atem und glückselige Entspannung im Kontakt mit der Natur erleben möchte, ist willkommen. Die Kurse sind für Menschen aller Altersgruppen und Fitnessniveaus geeignet.
Jede Woche am Samstagmorgen um 9:30 Uhr praktizieren wir sanftes Yoga, bei dem wir uns auf die Verbindung zwischen Bewegung und Atem konzentrieren, Weichheit und Entspannung im Körper suchen und schließlich in eine lange Savasana-Entspannung eintauchen.
Die Teilnahme ist kostenlos - alles, was Sie brauchen, ist bequeme Kleidung und eine Matte, eine Decke oder ein Handtuch für die Wiese.
Treffpunkt: vor dem Garten der Salto Bar (Sady Żoliborskie 4).
Jeder ist willkommen!
Die Klasse wird von der Ihnen bekannten Julia Krup geleitet, einer Lehrerin für dynamisches Yoga im Stil von Vinyasa, Yin Yoga, Pranayama, Yoga Nidra und Mantra.
Für Julia ist Yoga ein Weg zur Bewusstheit und ein täglicher Moment, um innezuhalten, bei sich zu sein und sich um sich selbst zu kümmern.
Im Falle von Regen fällt der Unterricht aus.