Workshops für Jugendliche und Erwachsene
Sa 8.03, 17.30 Uhr, 19.00 Uhr

Lehrkraft: Joanna Romaniuk
Zimmer: 301, Vergrößern, 3. Stock
Anmeldung und Bezahlung online oder an der Rezeption von DK Kadr

Während der 90-minütigen, sanften Entspannungssitzung werden wir von den Klängen der Klangschalen, Om-Gongs und Glocken umhüllt und können innehalten, mit uns selbst in Kontakt kommen, uns entspannen, in einen erholsamen Schlaf fallen, unsere Intuition und Kreativität schärfen. Wir bleiben in einer bequemen Position auf einer Matte oder in einem Liegestuhl, unter einer Decke, und die Schläge der Instrumente sind ruhig und unregelmäßig, um eine tiefe Entspannung zu ermöglichen - Emotionen loslassen, Gedanken klären, Spannungen im Körper auflösen - und reines Sein im Hier und Jetzt zu erfahren.

Die einzigartige Autorenstruktur der Sitzung ermöglicht es uns, das Gefühl einer individuellen Klangmassage zu erleben und gleichzeitig in einer intimen Gruppe zu bleiben, in der wir am Ende - in einer Atmosphäre der Offenheit, des Verständnisses und der Empathie - miteinander sprechen und Eindrücke und Wahrnehmungen austauschen können.

Es erklingen elf entspannende Himalaya-Schalen und fünf therapeutische Schalen sowie ein Om-Gong, eine Röhrenglocke und ein Satz Glocken und ein Regenstab, die so ausgewählt wurden, dass sie die Wirkung aller Hauptzentren des Körpers harmonisieren können.

Die Sitzung ist für jeden geeignet, der das Bedürfnis nach Tiefenentspannung und Regeneration verspürt - unabhängig von Gesundheit, körperlicher Verfassung, Alter oder Vorbildung; es gibt keine Gegenanzeigen - abgesehen von der Empfehlung, sich zu melden, wenn Sie sich gleichzeitig einer naturheilkundlichen Therapie unterziehen, und vorsichtig zu sein, wenn Sie unter Hypotonie, Schwangerschaft, Thrombose, implantiertem Herzschrittmacher oder Psychose leiden.

Antrag auf Meldung von Schwangerschaft und Asthma. Sie können Ihre aktuellen besonderen Bedürfnisse auf verschiedenen Ebenen signalisieren. Es ist ratsam, eine offene, lockere Stimmung zu halten, den Körper gut hydriert zu halten, um den Schallwellen und Vibrationen zu erleichtern, durch das Gewebe zu fließen.

Es ist ratsam, bequeme Kleidung zu tragen, die der Umgebungstemperatur angepasst ist.
Es ist ratsam, eine Matte, eine Decke, ein Lieblingskissen (Notizblock mit Stift) mitzunehmen.

Die Sitzung ermöglicht es Ihnen zu erfahren:
= auf der physischen Ebene:
-Verbesserung von Gesundheit und Stimmung, Schlafqualität und Stoffwechsel,
-Regenerationsprozesse in den Geweben in Gang setzen,
-Entgiftung des Körpers,
-Unterbrechung des Energiekreislaufs,
-Regulierung der Funktion der inneren Organe.

= auf mentaler Ebene:
- Wiederherstellung eines Gefühls der inneren Harmonie und des Zusammenhalts,
- Befreiung von Stress, Anspannung und Problemen,
- Läuterung der Gefühle,
- Selbstbeobachtung und Einsicht.

= auf einer geistigen Ebene:
- ein außergewöhnliches musikalisches Erlebnis,
- Stärkung des Selbstbewusstseins,

Wer wird den Klangraum überwachen?
Joanna Romaniuk ist eine Enthusiastin des Yoga und des harmonischen Lebens mit langjähriger eigener Praxis und mehrjähriger Unterrichtserfahrung, Absolventin von Yoga und Entspannung (Akademie für Leibeserziehung in Warschau), mit staatlichen Diplomen in klassischen Massagekursen und achtsamkeitsbasierter Stressreduktion (Polnische Achtsamkeitsgesellschaft, Zuzanna Ziomecka), die ihre Fähigkeiten in der Arbeit mit Klang bei Dr. Małgorzata Kronenberger zertifiziert hat.